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Selbstverteidigungskurs Kids-Workout
Mehr Sicherheit für Ihre Kinder In der heutigen Zeit sind Kinder leider immer wieder Opfer der Gewalt. Daher ist es umso wichtiger unseren Kindern zu...
Krav Maga
Ab sofort bieten Wir Selbstverteidigungskurse an. KRAV MAGA ist ein hoch modernes und äußerst effizientes Selbstverteidigungssystem. Es ist entwickelt worden, um Menschen möglichst schnell in...
Personalcoaching
Wir bieten auch Personalcoaching der individuell auf euch abgestimmt ist. Unser Personalcoaching findet auch in Kleingruppen statt.
Bauch, Beine, Po
Lust auf einen flachen Bauch, straffe Beine und einen knackigen Po? In unserem Bauch, Beine, Po – Kurs konzentrieren wir uns genau auf diese Bereiche....
Impact
Ein Training bestehend aus der Kombination bestimmter Kick- und Boxbewegungen. Für diesen Kurs müssen Sie sich anmelden. Klicken Sie hier um zu sehen, wann der...
Rückenfit
Unser Rücken trägt uns durch den ganzen Tag, deshalb ist es sehr wichtig ihn zu stärken und zu trainieren. Unsere Übungen sind speziell auf Rückenprobleme...
Familien Zirkel
In unserem Zirkeltraining werden nacheinander verschiedene Übungen an mehreren Stationen absolviert. Die Übungen sind so angelegt, dass bei aufeinander folgenden Übungen unterschiedliche Muskelgruppen belastet werden, sodass die...
TÔSÔ X
TÔSÔ X ist eine Fitness-Sportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic verbindet und in Workouts zu schneller Musik ausgeübt wird....
Aroha
Der Fitnesskurs Aroha ist eine Mischung aus Haka, Kung Fu und Thai Chi. Das Workout verfolgt dabei mehrere Ziele. Natürlich sollen dabei die Fettverbrennung angekurbelt und die Muskeln...
TRX
Das TRX Training ist eine Ganzkörper-Trainingsmethode mit Hilfe eines Seil- und Schlingensystems.Dabei wird mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand gearbeitet.