Selbstverteidigung für Kinder
Probeunterricht
Krav Maga-Defcon
Personalcoaching
Bauch, Beine, Po
Impact
Rückenfit
Familien Zirkel
TÔSÔ X
TRX
Hamza`s Punch the Beat
Neuigkeiten
Selbstverteidigung für Kinder
In unserem Kinder-Selbstverteidigungskurs „Kids-Workout“ bringen wir Ihren Kindern bei wie sie sich vor Übergriffen durch Erwachsene schützen können und wie sie dabei richtig reagieren.
Krav Maga-Defcon
Ab sofort bieten Wir Selbstverteidigungskurse an. Auf www.kravmaga-defcon.at erfahren Sie mehr über das Selbstverteidigungssystem.
Personalcoaching
Wir bieten auch Personalcoaching der individuell auf euch abgestimmt ist. Unser Personalcoaching findet auch in Kleingruppen statt.
Bauch, Beine, Po
Lust auf einen flachen Bauch, straffe Beine und einen knackigen Po? In unserem Bauch, Beine, Po – Kurs konzentrieren wir uns genau auf diese Bereiche....
Impact
Ein Training bestehend aus der Kombination bestimmter Kick- und Boxbewegungen. Für diesen Kurs müssen Sie sich nicht anmelden, kommen Sie einfach bei uns vorbei. Klicken...
Rückenfit
Unser Rücken trägt uns durch den ganzen Tag, deshalb ist es sehr wichtig ihn zu stärken und zu trainieren. Unsere Übungen sind speziell auf Rückenprobleme...
Familien Zirkel
In unserem Zirkeltraining werden nacheinander verschiedene Übungen an mehreren Stationen absolviert. Die Übungen sind so angelegt, dass bei aufeinander folgenden Übungen unterschiedliche Muskelgruppen belastet werden, sodass die...
TÔSÔ X
TÔSÔ X ist eine Fitness-Sportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic verbindet und in Workouts zu schneller Musik ausgeübt wird....
TRX
Das TRX Training ist eine Ganzkörper-Trainingsmethode mit Hilfe eines Seil- und Schlingensystems.Dabei wird mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand gearbeitet.