Hamza`s Punch the Beat

MUSCLE M.A.X.® ist ein intensives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Muskel – Körperform. Auf neusten Erkenntnissen wird Kraft und Ausdauer trainiert, die Fettverbrennung optimiert. ACTIVITY Durch...

Ab Sonntag den 26.04. 2015 bieten wir auch Krav Maga Trainings an. Auf www.kravmaga-defcon.at erfahren Sie mehr über das Selbstverteidigungssystem.  

Wir bieten auch Personaltraining der individuell auf euch abgestimmt ist. Unser Personaltraining findet auch in Kleingruppen statt.

Lust auf einen flachen Bauch, straffe Beine und einen knackigen Po? In unserem  Bauch, Beine, Po – Kurs konzentrieren wir uns genau auf diese Bereiche....

Ein Training bestehend aus der Kombination bestimmter Kick- und Boxbewegungen. Für diesen Kurs müssen Sie sich nicht anmelden, kommen Sie einfach bei uns vorbei. Klicken...

Unser Rücken trägt uns durch den ganzen Tag, deshalb ist es sehr wichtig ihn zu stärken und zu trainieren. Unsere Übungen sind speziell auf Rückenprobleme...

In unserem Zirkeltraining werden nacheinander verschiedene Übungen an mehreren Stationen absolviert. Die Übungen sind so angelegt, dass bei aufeinander folgenden Übungen unterschiedliche Muskelgruppen belastet werden, sodass die...

TÔSÔ X    ist eine Fitness-Sportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic verbindet und in Workouts zu schneller Musik ausgeübt wird....

Der Fitnesskurs Aroha ist eine Mischung aus Haka, Kung Fu und Thai Chi. Das Workout verfolgt dabei mehrere Ziele. Natürlich sollen dabei die Fettverbrennung angekurbelt und die Muskeln...

Das TRX Training ist eine Ganzkörper-Trainingsmethode mit Hilfe eines Seil- und Schlingensystems.Dabei wird mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand gearbeitet. Melden Sie sich jetzt für einen TRX Kurs...