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Ein vielfältiges Trainingskonzept. Online LIVE Training bieten Ihnen die Möglichkeit bei allen unseren Kurse über Zoom dabei zu sein.

Du kannst bei uns jeden Kurs kostenlos und unverbindlich ausprobieren. Egal ob TRX,TÔSÔ X, Kids-Workout, Krav Maga, oder andere Kurse. Jetzt anmelden!

In der heutigen Zeit sind Kinder leider immer wieder Opfer der Gewalt. Daher ist es umso wichtiger unseren Kindern zu lernen wie man sich selbst...

In diesem Kurs erwartet euch eine einzigartige Fusion aus Yoga, Atemübungen und NLP-Techniken, die darauf abzielen, Körper und Seele zu integrieren und Ihr Wohlbefinden zu...

Ab sofort bieten Wir Selbstverteidigungskurse an. KRAV MAGA  ist ein hoch modernes und äußerst effizientes Selbstverteidigungssystem. Es ist entwickelt worden, um Menschen möglichst schnell in...

Wir bieten auch Personalcoaching der individuell auf euch abgestimmt ist. Unser Personalcoaching findet auch in Kleingruppen statt.

Lust auf einen flachen Bauch, straffe Beine und einen knackigen Po? In unserem  Bauch, Beine, Po – Kurs konzentrieren wir uns genau auf diese Bereiche....

Ein Training bestehend aus der Kombination bestimmter Kick- und Boxbewegungen. Für diesen Kurs müssen Sie sich  anmelden.Klicken Sie hier um zu sehen, wann der nächste...

Unser Rücken trägt uns durch den ganzen Tag, deshalb ist es sehr wichtig ihn zu stärken und zu trainieren. Unsere Übungen sind speziell auf Rückenprobleme...

In unserem Zirkeltraining werden nacheinander verschiedene Übungen an mehreren Stationen absolviert. Die Übungen sind so angelegt, dass bei aufeinander folgenden Übungen unterschiedliche Muskelgruppen belastet werden, sodass die...

TÔSÔ X    ist eine Fitness-Sportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic verbindet und in Workouts zu schneller Musik ausgeübt wird....

Das TRX Training ist eine Ganzkörper-Trainingsmethode mit Hilfe eines Seil- und Schlingensystems.Dabei wird mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand gearbeitet.